海外、太る問題について考えてみた
今回は、【海外は太る問題】を考えてみたいと思う。
海外に来る前は、海外=太ると思っていた。
海外に来る前は、海外=太ると思っていた。
たぶん、そう思ってる人は多いんじゃないかと思う。
ブクブクに太らないようにね〜
とか言われた。
私もビビってた。
いまだ、かつてないくらい、太ったらどうしようと思っていた。
海外に行って10キロ太ったとかよく聞く。
だから、海外は太るか問題について、検証したいと思う。
①いちいちものが大きい。
たしかに、否めない。
スタバも、サイズ大きめ。
アメリカだとスタバが安い。
安いからといって、大きいサイズのものを買うととんでもないカロリーになる。
この前、食べたケパブ、持つからに重かった。
ポテトつき、10ドル。
なんとも、お得!!
残すのも何だからと思って、全部食べた。
その日、体重を測ったら、1キロくらい増えてた。
これが海外の恐怖か、、(笑)
②カロリーが高い
たしかに否めない。
昔ファーストフードで緑茶があると思って飲んだら甘かった。
あの衝撃は、忘れない(笑)
ケーキなんかも、砂糖なんじゃないかといったものもある。
③アイスやチョコが美味しい
マックとかに1ドルしないくらいで、ソフトクリームが売ってるんだが、それが美味しい。
これを、よく食べる人がいる気がする。
ちなみに、相方はホーキーポーキにはまって、かなりの量、食べてたらしい。
恐ろしや、、
私はイギリスでチョコレートにはまり、毎日食べていた。
日本のものより、確実に甘い!!
チョコレートとというより、ほぼ中身キャラメル!
おそらく、かなりのカロリーだと思う。
④現地人が作る料理が大きい
ホームステイした人は、たまにあるかもしれないが、とても料理がヘビーなことがある。
私はイギリスのホステルで、おっちゃんが作る料理がとても大きくて、
それだけで太った気がする(笑)
⑤レストランの食べ物の量が多い
やっぱり海外のレストランの量は、日本のものより多い。
ハンバーガーセットとか、ボリューム盛り盛り。
中華もかなり多くて2人分くらいあった。
⑥パーティーが多い
毎日パーティで、すごい太ったという話を聞いたことがある。
ワーホリなど、羽を伸ばしに来てる人が多いから、パーティが多いのかも。
それで太る人もいるらしい。
実際、来てみた感想は。
思ったより、そうでもないかも。
たしかに、イギリスでは太った気がする。
でも、オーストラリアでは、ほぼ自炊だから、そんなに太らなかった。
そしてファームで痩せる(笑)
むしろ、痩せたい人は、オレンジファームとか行っても良いんじゃないかと思う。
あんなにエクササイズしたの何年ぶりって、くらい汗かいた。
お金稼ぎながら、ダイエット(笑)
そして、海外は意外とヘルシー料理が多い!
ニューヨークとか、ランチ、みんなサラダ食べてる!
Whole foodsっていって、ヘルシーなスーパーが、人気で、どこにでもある。
オーストラリアも、ヘルシーなものがいっぱいある。
パンは、低GIとか血糖値が、あまりあがらないものがいっぱい売ってる。
グルテンフリーのものもいっぱい売ってるし、健康意識が高い。
日本より意識高いんじゃないかと思う。
ベジタリアンの人も多い。
ほんとに、かなりいる。
太ってる人も、そんなにいない。
今回、海外来て、思ったのは、健康意識高いことかな。
選べば、ヘルシー料理はたくさんあるし。
選べば、太るものもたくさんある(笑)
その人、次第だな。
そして、カロリーが高い分、虫歯にもなりやすいらしい。
だから、やっぱり、それなりに気を付けた方が良いかも!
健康によくない。